Mardi · four · famille

Quiche Courgette et Poulet

Pâte brisée, courgettes, lardons de poulet, appareil aux œufs et cumin. Chaude ou froide, midi ou soir.

55 min3 jours au frigo

Sans porcVersion enfants

Sans porc · contient : lait, gluten, œuf

Mar

Liste de courses

Ce qu’il faut acheter

Les quantités s’ajustent au nombre de personnes. Vous recevez cette liste la veille — ou le chef s’en occupe avec l’option courses.

Pâte brisée1

Lardons de poulet150 g

Courgette1

Lait500 ml

Œufs5

Sel, poivre, thym, cuminau goût

Servi avec : une salade verte, et c’est tout.

« Le cumin dans l’appareil, c’est ma touche. Une part froide dans la lunch box, ça remplace le sandwich. »Le mot du chef

Adapté

Dites-le une fois lors de la rencontre : c’est noté pour toutes vos semaines.

Sans porc

Halal

Végétarien

Sans gluten

Cétogène

Version marmailles

Dans le même esprit

Purée maison, canard confit effiloché, gruyère gratiné. Le plat doudou du samedi.

Béchamel au curcuma, poulet mijoté à la tomate, feuilles de lasagnes. Le dimanche sans stress.

Pommes de terre fines, crème, ail, thym. Le gratin qui fait taire la table.

L’Assiette Maison s’occupe des repas. À vous de profiter du reste.

L’Assiette Maison · Saint-Benoît, La Réunion (974) · Cuisinez moins, profitez plus← Retour à la carte